FitTime5: Verbesserung der Arbeitsplatzflexibilität mit Schreibtischübungen
FitTime5 ist eine kostenlose iPhone-App, entwickelt von FitTime5 LLC. Sie fällt in die Kategorie Lifestyle, genauer gesagt Gesundheit & Fitness. Die App zielt darauf ab, das Problem von muskulären Ungleichgewichten, verursacht durch eine sitzende Lebensweise, anzugehen und bietet ein Programm, das von jedem leicht umgesetzt werden kann.
FitTime5 sticht durch seine einzigartigen Funktionen aus anderen Fitness-Apps heraus. Alle Übungen, die von der App bereitgestellt werden, sind speziell dafür konzipiert, auch im Sitzen am Schreibtisch durchgeführt zu werden, selbst wenn Sie ein Kleid oder einen Anzug tragen. Das Programm enthält vorgefertigte Routinen, sodass Sie Übungen nicht manuell auswählen müssen. Diese Routinen ändern sich täglich, um Abwechslung zu bieten und Langeweile vorzubeugen.
Um Ihnen dabei zu helfen, konsequent zu bleiben, ermöglicht Ihnen FitTime5, Erinnerungen für Stretching-Pausen im Laufe des Tages einzustellen. Jede Routine führt Sie durch verschiedene Übungen, die den gesamten Körper ansprechen. Wenn eine bestimmte Übung nicht zu Ihren Fähigkeiten passt, können Sie sie problemlos gegen eine andere Option austauschen. Außerdem haben Sie die Möglichkeit, Ihre Lieblingsübungen zu speichern, um später leicht darauf zugreifen zu können.
FitTime5 bietet auch FitStats, die die Anzahl der durchgeführten Dehnungen verfolgen. Die App verfügt über einen Kalender, der es Ihnen ermöglicht, Ihre Konsequenz im Laufe der Zeit zu überwachen. Indem Sie nur fünf Minuten am Tag dem Dehnen widmen, zielt FitTime5 darauf ab, die Flexibilität am Arbeitsplatz zu verbessern und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu steigern.
Laden Sie FitTime5 noch heute herunter und erleben Sie die positive Auswirkung, die eine Woche des Dehnens auf Ihren Körper und Ihr Wohlbefinden im Laufe des Tages haben kann!
